A gestalt terapia é uma abordagem psicológica que foca na experiência presente e na consciência. Para adolescentes, essa abordagem pode ser particularmente benéfica, pois ajuda a promover a autoexploração e a autorreflexão. Os adolescentes frequentemente enfrentam mudanças emocionais e sociais significativas, e a  gestalt pode proporcionar um espaço seguro para que expressem seus sentimentos, compreendam suas experiências e aumentem a autoconsciência.

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Os terapeutas gestalt trabalham com os adolescentes para ajudar a identificar e integrar partes de si mesmos que podem estar em conflito; isso é feito através de técnicas como o jogo de papéis, exercícios de consciência corporal e ênfase na percepção sensorial. Além disso, a terapia gestalt encoraja a comunicação direta e honesta, o que pode ser essencial para a construção de relacionamentos saudáveis em um estágio de desenvolvimento que é crítico para a formação da identidade.

 

A abordagem é orientada para o aqui e agora, ajudando os adolescentes a se concentrarem em suas emoções e experiências atuais, ao invés de se perderem em preocupações sobre o passado ou o futuro. Assim, a gestalt terapia é uma ferramenta poderosa para apoiar adolescentes na navegação de seus desafios emocionais e na construção de uma identidade saudável.